"ถั่วดำ ประโยชน์มากมาย" ถั่วดำเป็นตัวล้างพิษในร่างกายได้ดีไม่แพ้ผลไม้ โดยในถั่วดำจะมีสารฟลาโวนอยด์ หรือสารล้างพิษกรัมต่อกรัมสูงที่สุด รองลงมาเป็นถั่วสีแดง น้ำตาล เหลืองและขาวตามลำดับ เพราะในถั่วดำนั้น...

"แอปเปิ้ลหลากสีต้านโรค" ด้วยรูปร่างน่าตาที่น่ารัก กลิ่นหอม รสชาติอร่อย แถมมีประโยชน์ให้ได้พูดถึงกันอยู่ไม่ขาดสาย เคยสงสัยไหมคะว่า แอปเปิ้ลแต่ละสีนั้นให้ประโยชน์ต่างกันอย่างไร ...

สาว ๆ ที่ตั้งตัวเป็นปรปักษ์กับคำว่า "แก่" ต้องฟังทางนี้โดยด่วน นั่นเพราะหากคุณเผลอทำพฤติกรรมที่เรานำมาบอกต่อไปนี้ ความแก่อาจกำลังมาเยือนคุณอย่างไม่รู้ตัวเชียวล่ะ ...

"กินเค็มไม่ดีต่อสุขภาพ" จากสถิติทั่วทั้งโลกและรวมถึงประเทศไทยพบว่าคนในยุคปัจจุบันมีการกินอาหารที่มีรสเค็มเพิ่มมากขึ้นโดยจะพบว่ามีการได้รับปริมาณของเกลือเฉลี่ยต่อคนสูงกว่าค่าปริมาณสารอาหารที่ควรได้รับป...

"เครื่องดื่มบางอย่าง...ทำให้ลดน้ำหนักไม่ได้" รู้หรือไม่ว่าเครื่องดื่มบางชนิดสามารถให้แคลอรี่ได้มากเท่ากับอาหาร 1 จานเลยทีเดียวให้แคลอรี่มาก แต่ได้รับสารอาหารเพียงน้อยนิด กินเท่าไหร่ก็ไม่อิ่ม ยิ่งดื่มม...

คุณค่าของมะกรูด ในการบำรุงเส้นผมนั้นอาจเป็นสิ่งที่หลายๆ ท่านรู้กันดีอยู่แล้ว เพราะแม้กระทั่งผู้ผลิตยาสระผมบางรายยังใช้เป็นประเด็นในการโฆษณาว่า แชมพูของตนผสมมะกรูด มะกรูดไม่เพียงแต่ทำให้ผมดำเป็นเงางามเ...

"กระเทียม" เครื่องประกอบสำคัญที่ขาดไม่ได้สำหรับครัวไทย ทั้งต้ม ผัด แกง ทอด หรือยำ กระเทียม นอกจากจะช่วยทำให้อาหารมีรสชาติที่หอมขึ้น ถึงแม้บางคนจะไม่ชอบกลิ่นกระเทียมก็ตาม แต่ทราบมั้ยคะว่า กระเทียมยังมี...

"นั่งไขว่ห้าง อาจเป็นอันตรายได้" สาวๆ จะทำอะไรสมัยนี้ดูมั่นใจไปเสียหมด ยิ่งด้วยท่าทางการนั่งไขว่ห้าง ของคุณผู้หญิงด้วยแล้วยิ่งทำให้คุณดูมั่นใจ แต่ใครจะคิดล่ะคะว่า การนั่งไขว่ห้างจะนำมาถึงผลเสียของสุขภ...

"สะระแหน่" เป็นสมุนไพรไทยที่มีกลิ่นหอม ส่วนใหญ่คุณพ่อบ้านแม่บ้านมักนำมาประกอบอาหารให้ได้รสชาติดีหรือบางทีก็นำมาตกแต่งอาหารให้ดูสวยงามน่ารับประทาน ทุกครัวเรือนนิยมนำใบสะระแหน่มาปรุงอาหารหรือรับประทานแบ...

"อาหารและเครื่องดื่มที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์" ช่วงวันแม่เรามีเรื่องราวดีๆสำหรับคุณแม่มาฝากค่ะ การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพระหว่างการตั้งครรภ์ ส่วนใหญ่จะเป็นเรื่องของอาหาร ที่ควรหลีกเลี...

"เต้าหู้...มากประโยชน์" เมื่อพูดถึงเต้าหู้ อาหารที่แสนจะคุ้นเคย เพราะราคาไม่แพงและหาทานง่าย เต้าหู้ยังเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่มีคุณค่าและประโยชน์มากเลยล่ะค่ะ ...

"เหตุผลในการยิ้ม" การยิ้มนอกจากจะทำให้คนตรงข้ามรู้สึกดีแล้ว การยิ้มยังทำให้เราผ่อนคลายและบรรยากาศรอบข้างก็จะรู้สึกผ่อนคลายไปด้วยนะคะ นี่คือ เหตุผลที่ควรยิ้ม เพียงเล็กน้อยเท่านั้นก็ทำให้รู้สึกดี จิตใจแ...

การนำผลิตภัณฑ์ที่ผสมสารสกัดชาเขียวไปผ่านขบวนการความร้อนเพื่อคงคุณค่าของชาเขียวต่อสุขภาพร่างกาย ดังนั้นควรเลือกดื่มชาเขียวในแบบที่ช่วยให้ร่างกายได้รับประโยชน์อย่างคุ้มค่าและเพื่อสุขภาพอย่างแท้จริงดีกว่...

"น้ำผึ้ง...ความหวานรักษาโรค" น้ำผึ้งประกอบด้วยน้ำประมาณร้อยละ 20 น้ำตาลชนิดต่างๆ เช่น กลูโคส ฟรุกโตส และลีวูโลส ประมาณร้อยละ 79 โดยมีปริมาณน้ำตาลฟรุกโตสมากกว่าน้ำตาล  ...

"ไขปัญหา...โรคตาแห้ง" โรคตาแห้งเป็นโรคที่สร้างความยุ่งยาก รำคาญ และความทุกข์ทรมานให้กับการดำเนินชีวิตประจำวันของผู้ป่วยมาก เนื่องจากอาการคันและระคายเคืองนัยน์ตา ซึ่งทำให้รู้สึกเหมือนกับว่ามีทรายเม็ดเล...

"ผลไม้เพื่อสุขภาพสายตา" ขอแนะนำผลไม้ที่อุดมไปด้วยอาหารบำรุงสายตา หลากหลายวิตามิน ช่วยเรื่องการมองเห็น บำรุงสายตาให้เสื่อมช้าลง  ...

"มะระ..รูปไม่สวย แต่ประโยชน์มาก" มะระมีรสชาติขมซะจนไม่อยากจะรับประทาน ภายใต้หน้าตาที่ไม่สวย ถึงเวลาแล้วที่เราจะหันมาปฏิวัติการกินเสียใหม่ ชาวเอเชียรู้จักกันดีถึงสรรพคุณของมะระ แต่ชาวฝั่งตะวันตกกลับกลั...

"ระวังอาหารปิ้ง ย่าง ทอด" อาหารสารพัดชนิดที่ผ่านกระบวนการปิ้ง ย่าง ทอด ที่เป็นอาหารยอดนิยม ทั้งหมูปิ้ง ไก่ย่าง ปลาเผา เนื้อทอด ไส้กรอกปิ้ง บาร์บีคิว บุฟเฟ่ต์ปิ้งย่าง ไปจนถึงหมูกระทะ ที่มีอยู่ทั่วไป เร...

"ประโยชน์ของลูกพลับ" เมื่อพูดถึงลูกพลับอาจจะมีคนไทยหลาย ๆ คนไม่ค่อยรู้จักมากมายนัก แต่ถ้าพูดถึงคนไทยเชื้อสายจีนหรือคนจีน ลูกพลับจัดเป็นที่รู้จักดีกันเลยทีเดียวค่ะ  ...

"ผักชีลาว สมุนไพรมากประโยชน์" ในอาหารจานต่างๆ เรามักจะเห็นว่ามีผักชีโรยหน้าเพื่อความสวยงามอยู่เสมอๆ จนเป็นที่มาของสำนวน "ผักชีโรยหน้า"  ...